Dnes už nikto neodmieta, že elektronická cigareta je plnohodnotnou alternatívou ku klasickým cigaretám. Pri správnom výbere zariadenia a sily tekutiny totiž používateľa neláka fajčiť bežné cigarety.
Nikde však nenájdete cenné odporúčania, ako úplne prestať fajčiť pomocou elektronickej cigarety. Tento článok obsahuje naše skúsenosti a odporúčania, ktoré sme vytvorili za 7 rokov práce v oblasti predaja vapingu.
 
Tím vawoo za roky pôsobenia vo vapingovom odvetví nazbieral cenné poznatky o tom, ako a prečo ľudia menia svoj prístup k fajčeniu. Analýza zozbieraných informácií pomohla rozdeliť zákazníkov, ktorí dlhodobo používajú e-cigarety, do štyroch kategórií:

1. Používatelia, ktorí úplne nahradili bežné cigarety elektronickými a používajú len ich.
Táto kategória klientov sa tiež delí na dve skupiny - zástupcovia prvej skupiny sú úplne spokojní s odmietaním bežných cigariet a uvedomujú si, že nechcú prestať fajčiť. To znamená, že človek znížil škodlivosť pre organizmus takmer na nulu, ale proces fajčenia sa mu páči, ani len neuvažuje o tom, že by s ním prestal. Toto je vedomé fajčenie e-cigariet.
Druhá skupina dúfala, že časom úplne prestane fajčiť, ale svoj cieľ nikdy nedosiahla. V tomto ohľade má človek určité sklamanie z elektronických cigariet ako prostriedku na odvykanie od fajčenia. A vo svetle neustáleho "napĺňania" médií o nedostatočnej znalosti elektronických cigariet alebo o ich škodlivosti osoba začne pochybovať o správnosti voľby a tvrdí, že nemohla prestať fajčiť s pomocou elektronickej cigarety.
V takýchto prípadoch kladieme klientovi otázku: "Čo ste urobili, aby ste prestali fajčiť?". A v priebehu dialógu sa ukáže, že žiadne kroky neboli podniknuté. A práve v takýchto prípadoch dávame odporúčania na úplné ukončenie fajčenia a osoba buď odporúčania dodržiava, alebo "prechádza" do kategórie zákazníkov, ktorí vedome používajú elektronickú cigaretu.

2. Používatelia, ktorí kombinujú klasické cigarety s elektronickými cigaretami.
Táto kategória zákazníkov si spravidla nestanovila cieľ prejsť na elektronickú cigaretu, aby úplne prestala fajčiť. Elektronickú cigaretu používajú kvôli pohodliu pri fajčení v spoločných priestoroch. A opäť ide o ich vedomú voľbu.
Niektorí zákazníci kombinujú bežné cigarety s elektronickou cigaretou, pričom sa odvolávajú na skutočnosť, že parné generátory nemôžu úplne nahradiť bežné cigarety. Pri pohľade do budúcnosti si povedzme, že ide o klamstvo. Ak nedochádza k "spokojnosti", potom je dôvodom nesprávny výber modelu cigarety alebo sily liquidu.
3. Používatelia, ktorí používali e-cigaretu, ale z rôznych dôvodov sa vrátili k fajčeniu bežných cigariet.
Takýchto zákazníkov je pomerne veľa a dôvodom návratu k bežným cigaretám môže byť obrovské množstvo faktorov: pokazená cigareta, nekvalitný model alebo kópia značkového modelu, zlá dostupnosť spotrebného materiálu, nedostatočná motivácia na používanie elektronických cigariet alebo úplné ukončenie fajčenia, závažné stresové situácie a podobne. Väčšina zákazníkov v tejto kategórii sa zhoduje na tom, že bežné cigarety sa veľmi ľahko vracajú do života človeka. Ako sa hovorí - prvých pár cigariet je nechutných, a potom to už nie je cítiť.
Ale predsa len treba poznamenať: každý rok sa proces návratu k bežným cigaretám pomocou elektronických cigariet znižuje. Hlavným dôvodom je podľa nášho názoru zdokonaľovanie modelov parných generátorov.
4. A nakoniec pre nás najzaujímavejšia skupina - používatelia, ktorí sa úplne vzdali procesu fajčenia - klasických aj elektronických cigariet.

Ihneď si urobte rezerváciu - túto kategóriu tvorí približne 10-11 % všetkých zákazníkov. A to z dôvodu, že prestať fajčiť aj s pomocou elektronickej cigarety je pomerne náročný proces, ktorý si vyžaduje uvedomelosť a sebakontrolu. Jediným plusom je, že je to oveľa jednoduchšie s elektronickou
Uvažujeme o akciách tejto kategórie klientov. Je zrejmé, že ak ste sa dostali až na toto miesto v článku, naozaj vás zaujíma otázka, ako prestať fajčiť.
Takže, čo robili naši klienti, ktorí sa dokázali úplne vzdať všetkých druhov cigariet?
1. Vybrali si "správny" model
Samozrejme, že model elektronickej cigarety musí byť kvalitný, aby sa minimalizovali poruchy. Odstráňte zbytočné nepríjemné pocity z "trápenia sa" so spotrebným materiálom a vytekajúcou tekutinou (akékoľvek nepríjemné pocity sú "plusom" pre bežné, teda ľahko použiteľné cigarety).
Pri výbere modelu odporúčame zvážiť multifunkčné možnosti, ale vždy s možnosťou prispôsobiť si klasické šlukovanie. A v žiadnom prípade neodporúčame ľuďom, ktorí chcú prestať fajčiť, modely len s dymovými šlukmi. Voľba v prospech multifunkčných zariadení sa odôvodňuje tým, že každý používateľ si môže zariadenie prispôsobiť "pre seba" - nastaviť silu uťahovania, množstvo pary, pocit sily. Väčšina novších modelov má funkciu tepelnej regulácie, ktorá tiež prispôsobuje silu dúškovania používateľovi. Takéto modely navonok nenapodobňujú bežnú cigaretu a spravidla majú obdĺžnikový vzhľad, avšak práve v takýchto modeloch je dostatočná funkčnosť, spoľahlivosť a nenáročnosť. Najobľúbenejším zariadením v roku 2016 z tohto segmentu bol Joyetech Cuboid Mini.
2. Úplne sa vzdali bežných cigariet
Pri prechode na elektronickú cigaretu odporúčame vzdať sa bežných cigariet čo najskôr (1-2 dni "kombinovaného" fajčenia). Z psychologického hľadiska je ťažké ich odmietnuť. Tu je niekoľko praktických rád:

1. Nesnažte sa príliš kontrolovať proces fajčenia, parte si, kedykoľvek chcete. Nepríjemné pocity v prvých dňoch sú spôsobené tým, že telo prestalo prijímať živicu.

2. Pri kúpe parného generátora starostlivo vyberte silu kvapaliny - mala by byť silnejšia ako vaše predchádzajúce cigarety (!). Ak si vyberiete ľahšiu tekutinu, zvyknete si na proces fajčenia ešte viac.
Ale ani to by ste nemali "preháňať": ak si vyberiete príliš silnú tekutinu, potom buď nebude úplne uspokojená psychická závislosť od procesu fajčenia, pretože nebudete môcť dostatočne potiahnuť, aby ste sa upokojili, alebo sa predávkujete nikotínom.

3. Para a dym sú dve rôzne veci. Para prispieva k tvorbe kašľa, ktorý je mylne vnímaný ako nadmerná pevnosť. V skutočnosti sa aj pri fajčení beznikotínovej tekutiny v prvých dňoch môže pravidelne objavovať kašeľ. Vo väčšine prípadov však po niekoľkých dňoch zmizne.
4. Začnite používať e-cigaretu s klasickými cigaretovými príchuťami.

Ľuďom, ktorí chcú prestať fajčiť pomocou e-cigarety, neodporúčame vôbec experimentovať s "necigaretovými" príchuťami. Faktom je, že bobuľové, ovocné atď. tekutiny majú príjemnú chuť a vytvárajú nadmernú chuť na elektronickú cigaretu. Zároveň podľa našich štatistík približne 90 % začiatočníkov toto odporúčanie stále zanedbáva, láka ich vyskúšať viac "chutných" liquidov.

5. Vždy majte "núdzovú zásobu" spotrebného materiálu. Ešte lepšie je zaobstarať si pre istotu náhradný model najlacnejšej e-cigarety.

3. Zaznamenali sme oslabenie fyziologickej závislosti od fajčenia.
Elektronické cigarety však majú jedno významné plus. Postupne oslabujú fyziologickú závislosť.
Všetky kroky súvisiace so snahou prestať fajčiť preto odporúčame začať, keď začnete pozorovať oslabenie fyziologickej závislosti od fajčenia. Dá sa to vyjadriť takto:
Ste takí zaneprázdnení, že zabúdate na "prestávku na fajčenie" a túžba fajčiť vzniká len pri pohľade na cigaretu alebo keď začnú fajčiť ľudia vo vašom okolí.
Zabudli ste si so sebou vziať e-cigaretu a prekvapivo ste vydržali fajčiť pomerne dlho v porovnaní s fajčením bežných cigariet.
V prípade nepredvídanej situácie (došla tekutina, zlyhal odparovač, cigareta sa vybila alebo zlomila) ste si nezapálili bežnú cigaretu,hoci ostatní aktívne fajčili v ich blízkosti.
Všetky tieto faktory naznačujú zníženie fyziologickej závislosti od fajčenia! Nikotín a decht vás už nezaujímajú tak veľmi ako predtým! Teraz je čas začať konať. Mimochodom, u každého človeka tento okamih prichádza v rôznom čase - u niektorých ľudí je to niekoľko mesiacov, u niektorých rok a niektorí klienti hovoria, že takýto okamih ešte nenastal. Všetko je veľmi individuálne.

4. Začal kontrolovať proces fajčenia.
Majiteľ elektronickej cigarety má možnosť vapovať na miestach, kde by človek predtým nefajčil - doma, ležiac v posteli, v kúpeľni, v práci, na verejných miestach a tak ďalej. Práve to vytvára ešte väčšie potešenie z procesu fajčenia.
Po prekonaní obdobia "pôžitkárstva" a znížení fyziologickej závislosti je však potrebné začať prísne kontrolovať proces fajčenia. V prvom rade odporúčame vrátiť sa k rovnakým pravidlám, ktoré platili pri fajčení bežných cigariet. To znamená, že ak ste fajčili na balkóne a teraz si dovoľujete fajčiť v izbe, vráťte pravidlo vychádzania na balkón atď.
5. Nenechajte sa uniesť rýchlym poklesom množstva nikotínu v tekutine
Omylom je prudký pokles hladiny nikotínu v tekutine. Kontrola procesu fajčenia by sa mala vykonávať buď podľa počtu vyfajčených mililitrov liquidu, alebo podľa počtu šlukov! (Existujú zariadenia s počítadlom dúškov, ktoré sa dajú denne vynulovať).
Pokiaľ sme videli stálosť v číslach, začneme znižovať množstvo fajčenia o 20 - 30 % a "fixujeme" sa na tento výsledok dlhodobo - stačí pár týždňov alebo mesiac. Budete mať pocit, že všetko je jednoduché - teraz môžete znížiť silu tekutiny o 1 stupeň. To znamená, že najprv znížime objem vyfajčeného a potom pevnosť.
6. Hrajte sa s cigaretou na schovávačku
Hlavnou vecou v tejto "hre" je nedostatok elektronickej cigarety po ruke.

"Miesto uloženia" parného generátora v dome je najlepšie určiť tak, aby opäť neupútal pozornosť. Napríklad na chodbe. Rozhodne však nie tam, kde je pohovka a televízor.
Ďalším krokom je skúsiť nechať elektronickú cigaretu v aute (len počas teplého obdobia), ak parkujete pod vchodom alebo v jeho blízkosti. Dôležitou nuansou v tomto prípade je absencia akýchkoľvek cigariet doma - žiadna náhradná e-cigareta, žiadne bežné cigarety v domácnosti, žiadne cigary uložené na špeciálne príležitosti. V takom prípade, ak je chuť fajčiť, osoba sa najprv oblečie a vyjde von po elektronickú cigaretu, tam si zapáli a vráti sa. Časom však môže taká vlastnosť človeka, ako je lenivosť, veľmi pomôcť.
7. Prechod na beznikotínový e-tekutinu
Najťažší bude prechod na beznikotínovú tekutinu, pretože pri jej používaní sú pocity úplne iné - "nechytá" za hrdlo, nie je tu pocit dokonanej "dymovej pauzy". Systematické znižovanie sily a prechod na beznikotínový liquid však rozhodne stojí za to.
Mnohí fajčiari, ktorí prestávajú fajčiť, sa zhodujú, že beznikotínový e-liquid postupne stráca záujem o fajčenie.

Všetky tieto odporúčania sú skúsenosťou tých 10 - 11 % klientov, ktorí dokázali skutočne prestať fajčiť. Čo znamená "skutočne"? To znamená vydržať bez klasických a elektronických cigariet nie mesiac alebo dva, ale aspoň rok. Mnohí ľudia sa zlomia počas prvých šiestich mesiacov. Dôvody sú rôzne: firemné, dovolenka v rezorte alebo (najčastejšie) silný stres.
Nie je už elektronická cigareta - bola vyhodená, darovaná a tak ďalej. A teraz sa obyčajné cigarety stávajú "liekom a po niekoľkých potiahnutiach sa proces fajčenia rýchlo vracia do života človeka. Áno, nikto nie je imúnny voči ťažkým životným situáciám, ale stres odíde a závislosť zostane ...
Preto je tu ďalší psychologický "trik": v prvom roku po skončení fajčenia udržiavajte elektronickú cigaretu v plnej "bojovej pohotovosti" - nabitú (samovybíjanie ju úplne nevybije ani za rok), s náhradným novým výparníkom, s niekoľkými fľaštičkami tekutiny - jednou beznikotínu, jedna s priemerným obsahom nikotínu. Elektronickú cigaretu však skladujte na miestach, ktoré ju spoľahlivo skryjú pred vašimi očami.

Zajímavá nuansa: mnohí ľudia, ktorí prestali fajčiť, uviedli, že našli elektronickú cigaretu, uistili sa, že je v poriadku, ale nikdy si ani raz nefajčili. A to je z hľadiska psychológie logické - veď silnú túžbu fajčiť možno prekonať už len uvedomením si, že cigaretu máte pred sebou a nič vám nebráni začať fajčiť. To znamená, že s jednoduchým uvedomením si "môžem slobodne fajčiť" sa túžba a záujem o fajčenie vytratili.
Na záver by sme vám chceli povedať: prestaňte fajčiť a budeme vám to úprimne priať! Z obchodného hľadiska sa táto rada zdá byť protichodná. Ale ak človek dokáže prestať fajčiť pomocou elektronickej cigarety, určite bude radiť ostatným, aby prestali fajčiť rovnako ako on!